Bem-vindo ao website do Studio ProLife

Aqui você encontra um conceito diferenciado em saúde e bem-estar. No Studio Prolife, trabalhamos para melhorar a qualidade de vida dos nossos alunos por meio da prática do RPG e do Pilates, nas versão clássica ou fitness, proposta que alia o método ao treino funcional e aos exercícios aeróbicos.

Nas nossas três unidades, localizadas em Vitória, o atendimento é personalizado, com turmas reduzidas, proporcionando melhor aproveitamento físico e mental para cada atividade praticada.

Studio ProLife

O Studio Prolife nasceu em 2007 com a proposta de oferecer aos alunos um atendimento diferenciado voltado à promoção da saúde e à qualidade de vida. As atividades são realizadas com, no máximo, dois alunos por instrutor, priorizando os benefícios de um trabalho personalizado.

Formada por profissionais especializados e em constante aperfeiçoamento, nossa equipe está pronta para orientar de forma individualizado cada aluno, em especial idosos, gestantes, pacientes com dores crônicas e aqueles que buscam reabilitação.

A frequência é de duas a cinco vezes por semana, com hora marcada para aulas, em espaços climatizados, som ambiente e todas as condições que proporcionem ao aluno obter saúde física e mental.

Outro diferencial é Pilates Kids, indicado por pediatras como forma de melhorar a postura, a concentração e a ansiedade. São aulas lúdicas, individuais ou em grupo, para crianças a partir de 4 anos, desenvolvidas nas três unidades Prolife.

Depoimento

  • Fábio Barros
    Designer
    “Trabalho muitas horas sentado e meu médico me recomendou o Pilates para as dores que eu sentia nas costas. Eu tinha alguns preconceitos com relação ao Pilates já que algumas pessoas diziam que a máquina faz o esforço por você. Isso mudou e hoje o Pilates é minha principal atividade física. É muito gratificante perceber o corpo mudando, o alongamento melhorando, a disposição aumentando e o cansaço e as dores diminuindo. Recomendo a todos que me perguntam e garanto que as máquinas não facilitam nada (risos).”
  • Ana Lúcia Poubel
    Assistente social
    “Fazer Pilates vai além de exercício corporal. Constantemente exercitamos nossas mentes, nossos corações. É uma terapia diária. Fazemos amizade, convivemos com as diferenças e dificuldades de pessoas diferentes e especiais ao mesmo tempo. Adoro Pilates, especialmente o Prolife!”
  • Tatiana Britto
    Advogada
    “Sou aluna do Studio Prolife há quase 6 anos e posso dizer que minha vida mudou: não tive mais problemas relacionados à coluna e ao joelho, e outros benefícios surgiram. As aulas são dinâmicas e em um ambiente muito agradável, com o que há de mais novo na área. A equipe de profissionais é muito boa e atenciosa, o que torna um prazer a prática da atividade rotineiramente.”
  • Inês Teixeira
    Contadora
    “Com o Pilates, além de emagrecer, estamos fortalecendo toda nossa estrutura muscular. Atividades como levantar do sofá e subir escadas que antes eram realizadas com muita dificuldade, minha mãe, Zezé, agora faz sozinha e com destreza. Ela também sofria muitas quedas, mas, desde que começou o Pilates, não aconteceu mais. Eu recuperei minha flexibilidade e força e as dores no corpo se foram, graças a Deus e ao Pilates.”

Unidade I

Onde tudo começou

Localizada em um ponto central de Jardim da Penha (Vitória), a unidade é composta por uma sala para atendimentos de RPG (Reeducação Postural Global) e dois espaços para aulas de Pilates, com modernos equipamentos que permitem a realização de aulas dinâmicas e com séries diferenciadas, de acordo com os resultados desejados para cada aluno.

O estúdio dispõe ainda de plataforma vibratória para auxiliar no exercício aeróbico e outro destaque do estúdio é o CoreAlign, um sistema que trabalha o sincronismo dos músculos do corpo, melhorando a postura, o equilíbrio e o movimento funcional.

Unidade II

Versão fitness

Nesta unidade, os benefícios do Pilates são aliados ao treinamento funcional. A proposta surgiu do desejo dos alunos de realizar exercícios aeróbicos e mais intensos em um ambiente tranquilo como o do estúdio, e com a supervisão direta e personalizada do instrutor.

Para proporcionar os melhores resultados nessa modalidade, as séries incluem, não só atividades nos aparelhos de Pilates, como também na cama elástica e na bicicleta ergométrica. O uso de acessórios como flymoon, orbit, TRX, bosu e bolas, garantem treinos ainda mais dinâmicos e com excelentes resultados.

Unidade III

A família cresceu

O mais novo espaço do Studio Prolife, localizado em Jardim Camburi, também conta com estrutura completa para Pilates e treinos funcionais, incluindo CoreAlign, bicicleta horizontal ergométrica, transport e esteira. As atividades são potencializadas com acessórios, como TRX e bolas.

A unidade dispõe do que há de mais moderno em equipamentos de Pilates para propiciar aos alunos aulas sempre diferenciadas e estimulantes.

Outra novidade é o Mat Pilates para gestantes. Nessa modalidade, os movimentos são feitos apenas no chão, trabalhando o equilíbrio, o alongamento e fortalecimento da musculatura com a ajuda de acessórios como bolas, faixas e pesos. A técnica ainda contribui para alívio de tensões e facilita a drenagem linfática.

Venha nos conhecer!